2011年花東縱谷慢慢騎（流水帳）

4月1日台北松山─→花蓮市（宿祕密基地，700元／雅房）

晚間於松山搭乘21：09火車，隔天0：30抵達花蓮。由於清明節連假的關係，雖然是夜車，但是乘客非常多，許多人是站票。雖然有座位，但坐夜車還是很不舒服，尤其今天已經上了一天班，感覺很累。唉！真的是老了……

盈家溫泉的露天冷水池

4月2日花蓮市─→台東市……>鹿野（宿盈家溫泉，800元／雅房，附早餐）

早上於花蓮搭乘08：23的火車前往台東。在台東火車站與出租單車的人碰面，他好心的載我到台東市區，於台東市區用午餐、休息，之後才從台東市騎單車出發。晚上住宿的盈家溫泉可泡湯，但須著泳衣。此處距離鹿野市區（火車站）還有6公里左右，今天其實可以騎更遠些，但為了泡溫泉，就早早收工。

單車租車：台東租車，花蓮還車，一天400元，共1600元

騎乘路線：台東……>初鹿……>鹿野（鹿鳴橋頭）；台9線

騎乘距離：21.69公里

騎乘時間：1小時36分

平均時速：13.4公里

總時間：13：50台東市出發，15：40抵達盈家溫泉

早餐：花蓮市火車站前早餐店

午餐：台東市博愛國小斜對面的烏龍院簡餐

晚餐：盈家溫泉溫泉牛奶小火鍋（250元）

租用的單車，有附馬鞍袋和車前袋。

4月3日鹿野……>安通溫泉（宿安通溫泉飯店，1400元／套房，附早餐）

早上從鹿野出發，直接走縣道上到龍田村光榮路，這裡是日據時代的移民村，有許多日式建築，只騎了光榮路，沒看到傳說中的日式校長宿舍。鹿野高台沒去，武陵綠色隧道也沒去，留待下回尋幽探訪。關山的環鎮自行車道之前騎過了，這回就沒去。池上也有自行車道，可是騎到這裡很餓又很熱，所以吃完池上便當就走了。安通溫泉飯店的女裸湯很棒，飯店還新建了星光湯屋（房客須另外付費），下次再來囉！上到安通溫泉這段路是緩上坡，不難。

騎乘路線：鹿野……>龍田……>關山……>池上……>台9與台30交叉口……>安通溫泉飯店；台9線、台30線（僅3公里）

騎乘距離：63.34公里

騎乘時間：4小時5分

平均時速：15.4公里

總時間：08：25盈家溫泉出發，14：28抵達安通溫泉飯店

早餐：盈家溫泉提供

上午茶：關山鎮上的小七拿鐵、蛋糕

午餐：池上便當（70元）

晚餐：安通溫泉飯店簡餐（250元）

光復糖廠的日式宿舍，一房一廳一衛浴。這是客廳的窗戶。

4月4日安通溫泉……>光復糖廠（宿光復糖廠，2880元／日式宿舍，附早餐）

騎乘路線：安通溫泉……>台9與台30交叉口……>台9與縣道193交叉口……>春日派出所……>吉蒸牧場……>瑞穗……>光復糖廠；台30線、縣道193、台9線

玉里到瑞穗這段193縣道起伏並不大，風景優美，值得推薦。「全台第一鐵馬站」春日派出所，一定要進去坐坐，和警察大哥聊天，可以喝到好喝的咖啡，除了五星級的廁所，還提供淋浴室！吉蒸牧場適合全家出遊，也有牛奶小火鍋。抵達光復糖廠之後，下午下雨，沒去逛馬太鞍溼地，殘念。光復糖廠的日式宿舍住起來相當舒服，又通風又明亮。

騎乘距離：51.30公里

騎乘時間：3小時17分

平均時速：15.6公里

總時間：08：26安通溫泉出發，13：45抵達光復糖廠

早餐：安通溫泉飯店提供

上午茶：吉蒸牧場鮮奶饅頭、鮮奶250ml、鮮奶酪（100元）

午餐：光復糖廠花蓮香扁食（60元）

下午茶：光復糖廠紅豆鮮奶冰淇淋（50元）、碳烤香腸（20元，NG.）

晚餐：光復糖廠阿嬤廚房簡餐（160元）

璞石咖啡館

4月5日光復糖廠……>花蓮市─→台北松山

離開光復不久，就爆胎了，停車換掉內胎。過了鳳林之後，一路平緩，台9線又寬又大，時速可達三十公里，比預期中還要快抵達花蓮市區，正好去花蓮區吃午餐。不過，傳說中的四八高地花枝羹並不是整塊花枝，而是帶有花枝碎片的魚漿羹，雖然花枝碎片和魚漿都非常新鮮、爽口，但是我比較喜歡吃整塊的新鮮花枝……

騎乘路線：光復糖廠……>光復……>鳳林……>壽豐……>花蓮市；台9線

騎乘距離：48.86公里

騎乘時間：2小時56分

平均時速：16.6公里

總時間：08：10光復糖廠出發，12：40抵達花蓮市中正路與大同路交叉口

早餐：光復糖廠提供

上午茶：兆豐農場斜對面的小七拿鐵、蛋糕

午餐：四八高地花枝羹、滷肉飯；璞石咖啡館拿鐵咖啡

【總結：我怎麼一路上都在吃啊~~~】